Добро пожаловать на мой блог!

суббота, 21 июня 2014 г.

Лишний вес и печень.


Одной из главных причин избыточного веса и накопления жира в нашем организме, являются токсины и шлаки поступающие в нашу кровь.



 Пытались ли вы предпринимать безуспешные попытки снизить массу своего тела? В результате строгой диеты вам, наверное, удавалось сбросить хотя бы часть ненавистных килограммов.

 Однако, почему-то через некоторое время они снова к нам возвращаются.

понедельник, 16 июня 2014 г.

Как обмануть голод



Каждый из нас наверняка сталкивается с таким явлением, как чувство голода.
Оно является неизменным спутником диет и знакомо всем,кто пытается похудеть.

воскресенье, 15 июня 2014 г.

Как перенести жару


Для того чтобы восполнить запас жизненных сил, в первой половине дня рекомендуется съедайте углеводную и калорийную пищу.


Идеальное обеденное блюдо в летний период,холодные супы.
Окрошка, холодник  из свеклы или щавеля.

Старайтесь не употреблять жирные продукты.Отдавайте предпочтение диетическим сортам мяса,а так же рыбе.

Поменьше ешьте соленого. Соль не только провоцирует жажду, но задерживает влагу в организме, что чревато отеками.


Приглашение



Отсутствие мотивации и силы воли в борьбе с лишним весом, это типичная ситуация у многих людей. Этому можно помочь, записавшись в группу Академии питания!

В группе намного легче получить мотивацию и сила воли появится (из-за соревновательного духа, который захватывает всех участников).

Задумайтесь, почему люди предпочитают заниматься аэробикой в группах.