Алексей Борисов,
практикующий врач-терапевт
Исторически сложилось, что
на территории России, Украины и стран СНГ, особенная роль отводилась обеду, как
с позиции объема и содержания, так и с психологической точки зрения - если
близкий человек пообедал, значит, какое-то время можно быть спокойным за его
самочувствие и работоспособность.
Времена меняются, ритм
жизни ускоряется, и сегодня акцент смещается в сторону завтрака, более частого
и дробного приема пищи, но роль полноценного обеда, все же, меньшей не стала.
Полноценный завтрак позволяет активизировать обменные процессы в организме,
помочь человеку включиться в рабочий ритм. К полудню запасы энергии - в виде
углеводов; белка - основного строительного материала организма; клетчатки,
активизирующей работу желудочно-кишечного тракта; витаминов и минералов,
которые участвуют в обменных процессах и являются антиоксидантами, -
сокращаются. Потребность восполнения питательных веществ в организме,
дополняется чувством голода и мыслью о полноценном сбалансированном обеде.
В советские времена
существовало такое понятие как «комплексный обед», в настоящее время его
приблизительным аналогом является бизнес–ланч. Проблема бизнес-ланча
заключается в том, что, во-первых, очень часто вырваться из офиса и спокойно
пообедать не представляется возможным - нет времени. А, во-вторых, человеку,
следящему за своим самочувствием, очень важно получить именно полноценный,
сбалансированный обед с контролируемым количеством калорий, что часто бывает
невозможным из-за многокомпонентного состава пищи и отсутствия информации о калорийности
блюд в меню.
В результате, многие люди
предпочитают вообще пропустить прием пищи, либо утолить голод легкодоступным
фаст-фудом, что приводит к дефициту необходимых нутриентов, в первом случае, и
к перееданию – во втором.
В настоящее время эпидемия
избыточного веса и ожирения, по данным ВОЗ, связана именно с чрезмерным
потреблением жирной высококалорийной пищей, к которой в большей степени
относится фаст-фуд.
Компания Herbalife -
мировой лидер в разработке и продвижении специализированных продуктов питания,
следуя своей идеологии о доступности полноценного сбалансированного питания как
можно большему числу людей в мире, выпустила на рынок новый продукт – батончик
ФОРМУЛА 1 ЭКСПРЕСС, призванный решить проблему полноценного обеда. Представлен
новый продукт в виде небольшого аппетитного батончика.
Чтобы понять, может ли
батончик ФОРМУЛА 1 ЭКСПРЕСС помочь людям, пропускающим прием пищи или
употребляющим фаст-фуд вследствие нехватки времени, сделать первые шаги в
сторону сбалансированного питания, мы сравнили основные показатели батончика
ФОРМУЛА 1 ЭКСПРЕСС и, как наиболее доступный, обед из ресторана быстрого
питания Макдоналдс. Этот обед состоит из: овощного салата, Чикен Макнаггетс
4шт., Картофеля по-деревенски. Из всего перечня меню это по названию более
полезное и наименее калорийное.
Что у нас получилось. В
батончике ФОРМУЛА 1 ЭКСПРЕСС:
-в 2,5 раза меньше калорий,
207 против 530 ккал;
-сопоставимое количество
белка: 13г в батончике против 19 г. При этом в батончике содержится полноценный
легко усваиваемый соевый белок.
-в 4 раз меньше жира – 5,9г
против 23,0г;
-в 3 раза меньше углеводов–
21,0г против 60,0г;
-в 8 раз больше кальция –
240 мг против 30 мг.
-сопоставимое количество
клетчатки – 8г против 7г. (во многом, благодаря салату)
-отсутствует натрий (соль)
против 50% суточной нормы соли в обеде из ресторана быстрого питания (2,6г). В
рационе питания людей присутствует избыток соли, который способствует развитию
артериальной гипертензии,
- в батончике ФОРМУЛА 1
ЭКСПРЕСС присутствуют 50% необходимого суточного количества витамина Е, 40%
необходимого суточного количества витамина D3 и биотина, 30% рекомендованного
суточного количества марганца и йода, а также 25% необходимого количества
селена, которые отсутствуют в обеде из ресторана быстрого обслуживания.
Преимущество батончика
ФОРМУЛА 1 ЭКСПРЕСС перед обедом из ресторана быстрого питания видно
невооруженным взглядом: и по калорийности, и по содержанию макро и микро
нутриентов.
C точки зрения современных
диетологических рекомендаций и современного ритма жизни, батончик ФОРМУЛА 1
ЭКСПРЕСС является прекрасной сбалансированной едой в «карманном» формате.
Батончик ФОРМУЛА 1 ЭКСПРЕСС – это реальная альтернатива для людей, предпочитающих
фаст-фуд или пропускающих приемы пищи. А знакомство с данным продуктом может
стать первым шагом на пути к сбалансированному питанию и улучшению
самочувствия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий